Talking about what you do every day is an excellent small talk topic, and will nudge you closer to conversational fluency. 

The goal of this lesson is to help you learn useful words and phrases related to everyday activities, to talk about your daily routine in Italian. 

Daily routine questions

Com’è la tua giornata tipo?	What’s a typical day like for you?
Cosa fai durante il giorno?	What do you do during the day?
A che ora ti alzi di solito?	What time do you usually get up?
A che ora torni a casa da scuola/dal lavoro?	What time do you go home from school/work?
Cosa fai nel tempo libero?	What do you do in your free time?
A che ora ceni di solito?	What time do you usually eat dinner?
A che ora vai a dormire di solito?	What time do you usually go to bed?

Daily routine vocabulary

Knowing daily routine vocabulary will help you think in Italian, which is an essential step in your learning process.

Here is everything you need to talk about your daily routine, including meals, work, school, housekeeping, free time and sleep habits. Remember to use the simple present tense when talking about what you do every day.

Italian Vocabulary for Waking Up

Svegliarsi	to wake up
Mi sveglio quasi sempre prima della sveglia	I almost always wake up before my alarm rings.

Alzarsi	to get up
Mi alzo tutti i giorni alle 6:00	I wake up at 6 o’clock every day.

Sbadigliare	to yawn
Sbadigliare è contagioso	Yawns are contagious.

Prepararsi	to get ready
Prepararsi in fretta e furia per poter dormire cinque minuti in più non è un buon modo di iniziare la giornata	Getting ready in a hurry to sleep five minutes longer in the morning is not a good way to start your day.

Lavarsi i denti, lavare i denti	to brush your teeth
Lavare i denti al risveglio e dopo ogni pasto è fondamentale per la salute orale	Brushing your teeth when you wake up and after every meal is essential to maintain good oral health.

Lavarsi il viso, lavare il viso, detergere il viso	to wash your face
Dopo la rasatura, lavare il viso con acqua fredda aiuta a limitare la comparsa di irritazioni	After shaving, washing your face with cold water helps prevent irritation.

Lavarsi	to wash
Lavarsi troppo frequentemente contribuisce a privare la pelle di alcuni suoi oli essenziali	Washing too frequently deprives your skin of some of its essential oils.

Fare la doccia	to take a shower, to shower
Per proteggere la pelle, l’ideale sarebbe fare la doccia a giorni alterni	To protect your skin, it would be best to shower every other day.

Soffiarsi il naso, soffiare il naso	to blow your nose
È consigliabile utilizzare fazzoletti usa e getta per soffiarsi il naso	It is advisable to use disposable tissues to blow your nose.

Lavarsi le mani	to wash your hands
Bambini, andate a lavarvi le mani	Come on, kids, go wash your hands.

Truccarsi	to put on makeup, to apply makeup
Ci sono donne che si svegliano ogni giorno prima dell’alba per truccarsi, affinché i propri partner non le vedano mai senza trucco	There are women who wake up every day before dawn to apply their makeup, so that their partners never see them without any makeup on.

Radersi, rasarsi, farsi la barba	to shave
Maurizio si rasa ogni mattina prima di andare al lavoro	Maurizio shaves every morning before work.

Pettinarsi, pettinare i capelli	to comb your hair
Pettinare i capelli con un pettine a denti larghi aiuta a districare i nodi senza spezzare i fusti	Combing your hair with a wide-toothed comb helps untangle the knots without breaking your hair.

Spazzolarsi i capelli, spazzolare i capelli	to brush your hair
Per avere una chioma sana è fondamentale spazzolare i capelli ogni giorno	Brushing your hair every day is essential to keeping it healthy.

Rifare il letto	to make the bed
Rifare il letto ogni mattina è un’operazione essenziale	Making the bed every morning is crucial.

Vestirsi	to get dressed
Roberto si è vestito al buio stamattina, e ora si è accorto di avere i calzini spaiati	Roberto got dressed in the dark this morning, and he now realizes that he’s wearing mismatched socks.

Fare colazione	to have breakfast
Di solito facciamo colazione verso le 8:00	We usually have breakfast around 8 am.

Alzarsi col piede sbagliato	to be in a bad mood, to wake up on the wrong side of the bed This expression is used to describe a day where things begin badly.
Vincenzo si è alzato col piede sbagliato stamattina	Vincenzo woke up on the wrong side of the bed this morning.

Housework

Fare le pulizie	to clean, to clean up, to tidy up
Preferisco fare le pulizie un po’ per volta ogni giorno che dover dedicare l’intera domenica alle faccende domestiche	I prefer cleaning up a little every day than having to do it all at once on Sunday.

Fare il bucato	to do the laundry
Di solito faccio il bucato al mattino	I usually do the laundry in the morning.

Stendere i panni, stendere il bucato	to hang the clothes
Se stendi i panni nel modo giusto, spesso non occorre stirarli	If you hang your clothes in the right way, you often don’t need to iron them.

Stirare	to iron the clothes
Non mi piace stirare	I don’t like ironing the clothes.

Piegare i panni	to fold the laundry
Chiedi a Elisabetta di aiutarti a piegare i panni	Ask Elisabetta to help you fold the clothes.

Spolverare	to dust
Spolvero i mobili ogni giorno	I dust the furniture every single day.

Pulire i vetri	to clean the window
È preferibile pulire i vetri nelle giornate nuvolose	You should clean windows on a cloudy day.

Passare l’aspirapolvere	to vacuum the floor
Mi piace passare l’aspirapolvere non solo sul pavimento ma anche su sedie e divani	I like vacuuming not only the floor but also the chairs and the sofas.

Lavare il pavimento	to wash the floor, to mop the floor
È importante lavare il pavimento almeno un paio di volte alla settimana	It’s important to wash the floor a couple of times a week at least.

Spazzare il pavimento	to sweep the floor
Dovresti sempre spazzare il pavimento prima di passare lo straccio	You should sweep the floor before you mop it.

Lavare i piatti	to do the dishes
È fondamentale lavare i piatti subito dopo cena per evitare che si accumulino nel lavabo	It’s essential to do the dishes immediately after dinner, so that they don’t keep accumulating in the sink.

Fare la spesa	to do the grocery shopping
Mi piace fare la spesa alla sera, quando c’è poca gente e ho tempo di leggere con attenzione le etichette dei prodotti	I like doing the grocery shopping in the evening, when there are few people around and I have time to read food labels carefully.

Cucinare	to cook
Adoro cucinare, mi rilassa	I love cooking, it’s so relaxing.

Portare fuori la spazzatura	to take out the rubbish
È martedì, non dimenticarti di portare fuori la spazzatura	It’s Tuesday, don’t forget to take out the rubbish.

Annaffiare le piante	to water the plants
Conservate l’acqua che fate scorrere in attesa che diventi calda, e usatela per annaffiare le piante	Keep the water you run waiting for it to get hot, and use it to water the plants.

Rastrellare le foglie in giardino	to rake the leaves
Luigi è in giardino a rastrellare le foglie	Luigi is outside raking the leaves.

Tagliare l’erba	to cut the grass
Giorgio taglia l’erba del prato una volta al mese	Giorgio cuts the grass once a month.

Lavare la macchina	to wash the car
Mi dai una mano a lavare la macchina, per favore?	Can you help me wash the car, please?

Everyday activities

Leggere il giornale	to read the news
Al mattino Marco ama leggere il giornale mentre sorseggia un buon caffè	In the morning, Marco loves reading the news while enjoying a nice coffee.

Andare al lavoro, andare a lavorare	to go to work
Fare attività fisica prima di andare al lavoro è un toccasana per la salute	Working out before work is very good for your health.

Andare a scuola	to go to school
Cinzia sta aspettando l’autobus per andare a scuola	Cinzia is waiting for the bus to go to school.

Andare al lavoro in auto	to drive to work
Marina di solito va al lavoro in auto	Marina usually drives to work.

Prendere l’autobus/il tram/la metropolitana	to take the bus/tram/subway
Volevo prendere la metropolitana, ma non avevo il biglietto	I wanted to take the subway, but I didn’t have a ticket.

Prendere un taxi	to take a taxi
Sarebbe stato meglio prendere un taxi	It would have been better to take a taxi.

Fare i compiti	to do homework
Dubito fortemente che Paola abbia finito di fare i compiti	I highly doubt that Paola finished her homework.

Studiare	to study
Ilaria è venuta a casa mia a studiare	Ilaria came to my house to study together.

Tornare a casa	to get home, to go home
Francesca non è ancora tornata a casa da scuola	Francesca hasn’t come home from school yet.

Pranzare	to have lunch, to dine
Pranzare in compagnia rende più felici	Dining with friends and family makes you happier than when alone.

Fare merenda	to have a snack, to have a tea break
Facciamo merenda alle 17:00	At 5:00 pm we have a tea break.

Preparare la cena	to make dinner
È ora di preparare la cena	It’s time to make dinner.

Cenare	to have dinner, to dine, to have supper
Mi innervosisco quando vedo gente che cena al ristorante con lo smartphone in mano	It gets on my nerves when I see people dining at a restaurant with their smartphone in hand.

Fare attività fisica, allenarsi	to work out, to exercise
Mi alleno almeno tre volte alla settimana	I exercise three times a week at least.

Andare in palestra	to go to the gym
Sonia sta andando in palestra	Sonia is going to the gym.

Passeggiare, fare una passeggiata	to go for a walk
Adoro fare lunghe passeggiate in mezzo alla natura dopo pranzo	I love taking long walks in nature after lunch.

Riposarsi	to take a rest, to rest, to get some rest
Avresti dovuto riposarti invece di stare alzato fino a tardi	You should have been getting rest instead of staying up late.

Portare fuori il cane	to walk the dog
A chi tocca portare fuori il cane stasera?	Whose turn is it to walk the dog tonight?

Dare da mangiare al cane/gatto	to feed the dog/cat
I veterinari consigliano di dare da mangiare al cane dopo averlo portato a spasso	Veterinarians recommend feeding pet dogs after having walked them.

Uscire con gli amici	to go out with friends
Sono stanca, non mi va di uscire con gli amici stasera	I’m exhausted, I don’t fancy going out with friends tonight.

Andare a una festa	to go to a party
Andiamo a una festa stasera	We are going to a party tonight.

Guardare la televisione	to watch TV
Dopo cena, di solito guardo la televisione per un paio d’ore prima di andare a dormire	After dinner, I usually watch TV for a couple of hours before going to bed.

Guardare un film	to watch a movie
Virginia sta guardando un film	Virginia is watching a movie.

Italian vocabulary for getting ready for bed

Prepararsi per la notte	to get ready for bed
Vado a prepararmi per la notte	I’m going to get ready for bed.

Struccarsi	to remove your makeup
Non si dovrebbe mai andare a dormire senza essersi struccate completamente	You should never, ever go to bed without removing all your makeup.

Bere una tisana	to drink herbal tea
Bere una tisana alla valeriana mi aiuta a rilassarmi	Drinking valerian tea helps me relax.

Fare il bagno	to take a bath
Fare un bagno caldo prima di andare a dormire aiuta a conciliare il sonno	Taking a warm bath before bed helps you fall asleep faster.

Mettere il pigiama, mettersi il pigiama	to get into your pajamas
Matteo, ti aiuto a mettere il pigiama	Matteo, I’ll help you put on your pajamas.

Andare a dormire, andare a letto	to go to bed, to go to sleep
Alzarsi e andare a dormire ogni giorno alla stessa ora è un’ottima abitudine	Getting up and going to sleep at the same time every day is a very good habit.

Addormentarsi	to fall asleep
Praticare il rilassamento progressivo aiuta ad addormentarsi velocemente	Practicing progressive muscle relaxation helps you fall asleep faster.

There you have it! Now you can talk about what you do during your daily routine in Italian.